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  • Si no cuidamos nuestro cuerpo, ¿dónde vamos a vivir? 
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    Rosario Monroy
  • bellezacuerporecomendaciones de salud para la mujersalud
Si no cuidamos nuestro cuerpo, ¿dónde vamos a vivir? 
Si no cuidamos nuestro cuerpo, ¿dónde vamos a vivir?

Sólo tenemos uno y por eso cuidar nuestra salud debe ser una prioridad.

Mayo, el mes de la conciencia en la salud de la mujer,  ya está por terminarse, pero era imposible no abordar este tema que es la principal razón de ser de GA’RA. Para nosotros, no se puede hablar de belleza y dejar a un lado el bienestar.

Nuestros productos están diseñados para hacerte lucir radiante pero de forma natural y libre de tóxicos. Son una alternativa perfecta a los artículos comunes de uso diario que contienen ingredientes (dea-mea-tea, sulfatos, triclosán, parabenos, ftalatos) que pueden causar cáncer y muchos otros serios problemas de salud. 

Aparte de hacer un cambio en nuestra rutina de belleza, hay otras cosas -muy importantes- que se recomiendan hacer para cuidar nuestro cuerpo. ¿Cuáles son? 

REALÍZATE UN CHEQUEO ANUAL. 

REVISA REGULARMENTE TU PRESIÓN ARTERIAL. 

COME SALUDABLEMENTE. 

MANTÉN UN PESO SALUDABLE.

HAZ POR LO MENOS 30 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA AL DÍA.

PARA DE FUMAR (Y SI NO HAS EMPEZADO ¡NO EMPIECES!).

LIMITA EL USO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS.

PON ATENCIÓN A TU SALUD MENTAL. ESTO INCLUYE DORMIR LO SUFICIENTE Y APRENDER A MANEJAR EL ESTRÉS. 

Sé que no es fácil (por experiencia propia =S) pero vale la pena hacer lo más que podamos porque entre más nos cuidemos, más aumentará nuestra calidad de vida. ¡Pongamos a nuestra salud en el número uno de nuestra to-do list!

Por último, te comparto esta colección de varios de nuestros productos que te ayudan a mantenerte saludable.

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