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Disminuye la celulitis de forma natural
Cómo disminuir la celulitis

Uno de los hilos negros de la belleza femenina es el combate de la temidísima celulitis. Algunas la tienen de toda la vida, a otras les aparece de repente (sin una aparente explicación) y, unas cuantas privilegiadas, nunca se han tenido que preocupar por ella (eso es felicidad).

Nuestra in-house blogger les dijo, en el post pasado, que está intentando erradicarla a través del dry brushing. La verdad es que acabar con ella es prácticamente misión imposible, pero por lo menos podemos hacerla menos notoria.

. P O R  Q U É  E S  T A N  D I F Í C I L  C O M B A T I R L A .

La celulitis es una acumulación de agua y desechos tóxicos en el tejido que conecta la piel con la grasa, y estos se convierten en nódulos. La podemos encontrar casi exclusivamente en las mujeres (¡gracias por nada naturaleza!) debido a la estructura del tejido subcutáneo, la cual en nosotras consiste de grandes cámaras de células grasas y por lo tanto da espacio de almacenamiento. Con la edad el tejido se va haciendo más flácido y delgado, lo cual le da oportunidad a estas toxinas y agua para almacenarse.

Muchos de los productos comerciales tienen ingredientes activos que pueden ayudar a disminuir la celulitis pero cuentan con otros ingredientes que están introduciendo más toxinas a tu organismo, lo que hace que el tratamiento sea ineficiente.

. C U Á N D O  A P A R E C E .

En la mayoría de los casos aparece cuando hay grandes cambios hormonales. Las cifras dicen lo siguiente:

  • 12% durante la pubertad.
  • 19% la primera vez que se toman anticonceptivos.
  • 17% durante el embarazo.
  • 27% junto con la aparición de la menopausia.

Estos datos te pueden ayudar a estar más alerta durante las etapas de la vida en la que eres más propensa a desarrollar celulitis y así prevenir en la medida de lo posible su aparición.

Otras causas de que se presente son:

  • Desbalance hormonal.
  • Mala circulación.
  • Dieta desbalanceada.
  • Falta de ejercicio físico adecuado
  • Mala respiración
  • Estreñimiento
  • Mala postura
  • Estrés
  • Abuso de estimulantes como el café, los cigarros y el alcohol.

. C Ó M O  P U E D E S  D I S M I N U I R  S U  A P A R I E N C I A .

Basándonos en la información que ya te presenté:

  • Disminuye el insumo de toxinas. Ésta es la razón principal del cuerpo de recubrir los desechos con grasa para evitar un envenenamiento general del organismo.
  • Haz ejercicio. Éste debe ser de bajo impacto, ya que actividades como correr o aerobics pueden causar más presión en las articulaciones y hacer que la celulitis se endurezca y se haga más permanente.
  • Lleva una dieta balanceada. Ésta deberá consistir de alimentos de fácil digestión, fibra y pocos lácteos. Reduce el insumo de sal (ya que promueve la acumulación de líquidos), azúcar refinada, y alimentos obscuros como el chocolate y el café.
  • Ayúdate tomando líquidos. El jugo de apio y lima puede ayudar a reducir esta condición, tomando un vaso diario. Toma también agua purificada baja en minerales y sales. Evita tomar agua durante la comida y 30 minutos después, ya que los líquidos pasan la comida al torrente sanguíneo antes de que hayan sido debidamente digeridos. 
  • Hazte masajes. El masaje linfático es un excelente complemento para tratar esta condición ya que incrementa la circulación. El sentido del masaje debe de ser siempre desde afuera hacia el corazón, así como en la técnica del dry brushing que también sería un tipo de masaje que puedes usar para disminuir la celulitis. Practícalo tu sola y de vez en cuando date un masaje con algún profesional.
  • Usa aromaterapia. Puede ser de gran ayuda utilizando aceites esenciales que sean desintoxicantes, estimulantes del sistema linfático y balanceadores hormonales y que tengan propiedades diuréticas. Pueden ser utilizados en un masaje o en la tina. Los aceites más recomendados para el tratamiento de la celulitis en masaje diario o en la tina son: ciprés, geranio, toronja, baya de junípero, lima y romero. Te recomendamos los de Deol Goodness que son naturales y 100% orgánicos. Yo soy una gran partidaria de la aromaterapia pues estoy certificada en aromaterapia clínica y he visto los excelentes resultados que se pueden lograr con el uso de aceites esenciales.
  • Usa tratamientos naturales. A parte de todo lo anterior, ya existen tratamientos corporales completamente naturales y libres de tóxicos que pueden complementar tu rutina y darte un empujoncito a tener una piel más lisa y bella. Dos productos increíbles para tratar la celulitis son el Skin Tight Body Lotion de Prtty Peaushun (que una editora de belleza de InStyle recomienda usar incluso estando embarazada) y el Cellufit Body Contour Oil de Mambino Organics

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